Vous cherchez un accompagnement TDAH pour votre enfant ou dans les environs ? Peut-être qu’un diagnostic vient d’être posé, et que vous vous demandez par où commencer. Ou bien, vous attendez un rendez-vous chez un spécialiste, et le quotidien devient de plus en plus difficile. Dans les deux cas, une question revient souvent : concrètement, en quoi consiste un accompagnement du TDAH ? En effet, on en parle beaucoup, mais on l’explique rarement.

Je suis thérapeute pour enfants, spécialisée dans l’accompagnement du TDAH, des troubles dys et du TSA, et formée aux thérapies cognitives et comportementales. Mon cabinet, L’Envol en Confiance, se trouve à Cazouls-lès-Béziers, près de Béziers, dans l’Hérault. J’y accueille ainsi des enfants dès 3 ans, mais aussi des adolescents, et leurs parents.

Dans cet article, je vous explique d’abord pourquoi un bon accompagnement du TDAH est forcément global. Ensuite, je vous détaille le déroulement de l’accompagnement au cabinet, étape par étape. Je vous partage aussi des pistes pour la maison et l’école. Enfin, vous trouverez les informations pratiques pour prendre contact.

Un accompagnement TDAH forcément global

Le TDAH, ou trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité, ne touche pas seulement l’école. En effet, il influence aussi la vie à la maison, les relations avec les autres, les émotions et la confiance en soi. C’est pourquoi un accompagnement TDAH efficace pour votre enfant ne peut pas se limiter à un seul lieu, ni à une seule personne.

Autrement dit, il s’agit plutôt d’un travail d’équipe. Chacun y joue un rôle : l’enfant, bien sûr, mais aussi ses parents, son école et les différents professionnels qui le suivent. Ainsi, plus ces acteurs avancent dans la même direction, plus l’enfant gagne en stabilité.

L’enfant, au centre de l’accompagnement

Tout d’abord, l’enfant a besoin de comprendre ce qui se passe pour lui. Beaucoup d’enfants TDAH entendent des remarques négatives toute la journée : « concentre-toi », « arrête de bouger », « tu ne fais pas d’effort ». Par conséquent, ils finissent souvent par croire qu’ils sont « nuls » ou « méchants ».

C’est pourquoi l’accompagnement commence par lui expliquer, avec des mots simples, comment fonctionne son cerveau. Ensuite, il s’agit de l’aider à développer des stratégies concrètes : pour se concentrer, s’organiser, gérer ses émotions et reprendre confiance en lui.

Les parents, premiers alliés

Ensuite, les parents occupent une place essentielle. En effet, vous êtes les premiers experts de votre enfant, et vous l’accompagnez au quotidien. Cependant, vivre avec un enfant TDAH demande beaucoup d’énergie. Il est donc normal de se sentir parfois dépassé, énervé ou découragé.

Ainsi, un bon accompagnement vous donne aussi des outils, à vous les parents. Par exemple, pour structurer les routines, apaiser les crises ou valoriser les efforts de votre enfant. Ces outils permettent souvent de retrouver un climat plus serein à la maison.

L’école, un partenaire important

Par ailleurs, l’école tient une grande place dans la vie de votre enfant. C’est souvent là que les difficultés liées au TDAH se voient le plus. Heureusement, des aménagements existent, et ils peuvent vraiment soulager votre enfant en classe. Nous en reparlerons plus loin dans cet article.

Les professionnels, chacun dans son rôle

Enfin, plusieurs professionnels peuvent intervenir auprès de votre enfant. Le médecin, d’abord, pose le diagnostic et peut, si besoin, proposer un traitement. D’autres professionnels peuvent aussi l’accompagner selon ses besoins, comme un orthophoniste, un psychomotricien ou un neuropsychologue.

En tant que thérapeute, je ne pose pas de diagnostic et je ne prescris pas de traitement. Mon rôle est complémentaire : j’accompagne votre enfant au quotidien, sur l’attention, l’organisation, les émotions et la confiance en soi. De plus, j’accompagne les parents dans la mise en place d’outils adaptés à la maison.

Si vous pensez que votre enfant présente un TDAH sans diagnostic pour l’instant, parlez-en donc d’abord à votre médecin traitant ou à votre pédiatre. Toutefois, l’accompagnement au cabinet peut tout à fait démarrer pendant l’attente du diagnostic.

L’accompagnement TDAH de votre enfant près de Béziers, étape par étape

Pousser la porte d’un cabinet pour la première fois peut impressionner, pour l’enfant comme pour les parents. C’est pourquoi je vous détaille ici chaque étape de l’accompagnement TDAH de votre enfant à Béziers et dans le Biterrois. Ainsi, vous saurez exactement à quoi vous attendre.

Étape 1 : l’appel découverte

Tout d’abord, vous pouvez réserver un appel découverte gratuit de 15 minutes. Cet échange téléphonique vous permet de m’expliquer en quelques mots la situation de votre enfant. De mon côté, je vous présente ma façon de travailler. Ainsi, nous vérifions ensemble que l’accompagnement correspond bien à vos besoins, avant tout engagement.

Étape 2 : le premier rendez-vous

Ensuite, le premier rendez-vous se déroule au cabinet, avec votre enfant. C’est un temps d’échange et de découverte. Vous m’expliquez ce que vous observez au quotidien, ce qui vous inquiète et ce que vous aimeriez voir changer. Votre enfant, quant à lui, découvre le lieu et fait connaissance avec moi, à son rythme.

Par ailleurs, vous pouvez apporter les documents utiles : bilans, comptes rendus médicaux, bulletins scolaires ou remarques des enseignants. Ils m’aideront en effet à mieux comprendre le profil de votre enfant. À la fin de ce rendez-vous, nous définissons ensemble les premiers objectifs.

Étape 3 : les séances avec l’enfant

Par la suite, les séances s’organisent autour des objectifs fixés. Elles s’appuient sur des activités concrètes et adaptées à l’âge de votre enfant. Par exemple, nous pouvons travailler :

• la compréhension du TDAH, avec des supports visuels et des métaphores adaptées à son âge ;
• l’attention, à travers des jeux qui entraînent la concentration de façon ludique ;
• l’organisation, avec des outils visuels pour les devoirs, le cartable ou les routines ;
• les émotions, pour repérer les signaux de colère et trouver des façons de se calmer ;
• la confiance en soi, en valorisant ses réussites et ses nombreuses qualités.

Pour un enfant TDAH, bouger et manipuler aide souvent à mieux se concentrer. C’est pourquoi les séances alternent des temps calmes et des temps plus actifs. De plus, je m’appuie sur des outils issus des thérapies cognitives et comportementales, adaptés aux enfants.

Étape 4 : les temps d’échange avec les parents

En parallèle, des temps d’échange avec vous permettent de faire le point sur l’évolution de votre enfant. Ainsi, nous ajustons ensemble les outils mis en place à la maison. Je peux aussi vous proposer de nouvelles pistes, en fonction de ce qui fonctionne ou non.

Ces temps sont aussi là pour vous. En effet, il est souvent précieux de pouvoir exprimer sa fatigue ou ses doutes, sans être jugé. Petit à petit, vous pouvez ainsi reprendre confiance dans votre rôle de parent.

Étape 5 : le lien avec l’école

Enfin, si vous le souhaitez, je peux vous aider à préparer vos échanges avec l’école. Par exemple, nous pouvons identifier ensemble les difficultés prioritaires de votre enfant en classe, et les aménagements qui pourraient le soulager. Ainsi, vous arrivez au rendez-vous avec l’enseignant avec des propositions claires.

Chaque enfant avance cependant à son rythme. Certains progrès sont rapides, tandis que d’autres demandent plus de temps. Je ne promets donc pas de résultats garantis. En revanche, je m’engage à adapter l’accompagnement au fil des séances, en fonction de ce qui fonctionne pour votre enfant.

À la maison : des repères pour apaiser le quotidien

L’accompagnement TDAH ne s’arrête pas à la porte du cabinet. Au contraire, c’est à la maison que les outils prennent tout leur sens. Voici donc quelques pistes à tester. Bien sûr, il n’est pas nécessaire de tout appliquer. Choisissez plutôt une ou deux pistes, puis observez ce qui fonctionne chez vous.

Des routines visuelles

Un enfant TDAH a souvent du mal à garder en tête une suite de consignes. Par conséquent, un tableau de routine avec des images, pour le matin et le soir, peut beaucoup l’aider. Votre enfant coche ou retourne chaque étape une fois terminée. Ainsi, il gagne en autonomie, et vous répétez moins les mêmes consignes.

Des consignes courtes et claires

De plus, privilégiez une consigne à la fois, formulée simplement. Par exemple, « mets tes chaussures » plutôt que « va te préparer ». N’hésitez pas non plus à vous approcher de votre enfant, à capter son regard, puis à lui demander de répéter la consigne. Ces petits gestes augmentent souvent beaucoup les chances qu’elle soit suivie.

Des devoirs en petites étapes

Pour les devoirs, découpez le travail en petites tâches, avec une courte pause entre chacune. Un minuteur visuel peut aussi rendre le temps plus concret. Par ailleurs, prévoyez un moment pour bouger avant de s’installer : un enfant qui a pu se défouler après l’école est généralement plus disponible ensuite.

Valoriser chaque effort

De même, remarquez ce qui va bien. Un simple « j’ai vu que tu as fait de gros efforts pour finir ton exercice » peut avoir un vrai impact. En effet, féliciter l’effort, plutôt que le résultat, aide votre enfant à reprendre confiance et à rester motivé.

Accompagner les colères

Les colères d’un enfant TDAH peuvent être très intenses. Pendant la crise, votre enfant n’est pas en mesure de réfléchir. C’est pourquoi les longues explications et les punitions ont rarement de l’effet à ce moment-là. Il vaut mieux d’abord l’aider à retrouver son calme, en restant près de lui si possible, avec une voix posée et peu de mots.

Ensuite, une fois la tempête passée, vous pouvez en reparler ensemble. Par exemple : « Tout à l’heure, tu étais très en colère. Qu’est-ce qui pourrait t’aider la prochaine fois ? ». Petit à petit, votre enfant apprend ainsi à reconnaître ses émotions et à trouver ses propres solutions. De plus, un coin calme, préparé à l’avance avec lui, peut devenir un refuge précieux.

Prendre soin de vous aussi

Enfin, n’oubliez pas de prendre soin de vous. Accompagner un enfant TDAH au quotidien demande beaucoup de patience et d’énergie. Il est donc normal de perdre patience parfois. L’important, c’est de pouvoir réparer ensuite, en expliquant à votre enfant que vous étiez fatigué et que vous l’aimez toujours autant.

Par ailleurs, n’hésitez pas à vous appuyer sur votre entourage, ou à vous accorder de vrais moments de pause. En effet, un parent qui souffle un peu est souvent plus disponible ensuite. Ce n’est pas de l’égoïsme : c’est une façon de prendre soin de toute la famille.

À l’école : les aménagements possibles

L’école est souvent le lieu où le TDAH pèse le plus. Heureusement, des aménagements peuvent être mis en place pour aider votre enfant à suivre les apprentissages.

Des aménagements simples en classe

Tout d’abord, certains ajustements peuvent être décidés directement avec l’enseignant. Par exemple :

• placer l’enfant près du tableau, loin des fenêtres et des sources de distraction ;
• donner les consignes une par une, à l’oral et à l’écrit ;
• autoriser de courtes pauses ou un objet à manipuler discrètement ;
• réduire la quantité de copie, en fournissant des photocopies ;
• accorder un peu plus de temps pour les évaluations.

Le plan d’accompagnement personnalisé (PAP)

Par ailleurs, quand les difficultés scolaires sont liées à un trouble des apprentissages, un plan d’accompagnement personnalisé peut être mis en place. Pour mieux comprendre ce dispositif, vous pouvez consulter la définition officielle du plan d’accompagnement personnalisé. Elle précise notamment que le PAP fixe des aménagements pédagogiques, après avis du médecin de l’Éducation nationale, et qu’il est revu chaque année.

Si vous pensez qu’un PAP pourrait aider votre enfant, parlez-en donc à son enseignant ou au directeur de l’école. De mon côté, je peux vous aider à préparer cet échange, en identifiant les besoins prioritaires de votre enfant.

Vos questions sur l’accompagnement TDAH de l’enfant

Faut-il attendre le diagnostic pour commencer ?

Non, l’accompagnement peut démarrer avant le diagnostic. En effet, les délais pour obtenir un rendez-vous chez un spécialiste sont souvent longs. Ainsi, beaucoup de familles souhaitent être accompagnées pendant cette attente. Par ailleurs, si un diagnostic est posé plus tard, nous ajusterons le travail en fonction.

Mon enfant a un traitement : l’accompagnement reste-t-il utile ?

Oui. Un traitement, quand il est prescrit par le médecin, peut aider certains enfants à mieux se concentrer. Toutefois, il ne remplace pas l’apprentissage de stratégies concrètes. Votre enfant aura toujours besoin d’apprendre à s’organiser, à gérer ses émotions et à reprendre confiance en lui.

À partir de quel âge consulter ?

J’accueille les enfants dès 3 ans, et il n’y a pas de limite d’âge. Ainsi, les adolescents peuvent aussi être accompagnés, notamment au moment du collège, quand les exigences d’organisation augmentent fortement.

Combien de temps dure l’accompagnement ?

Il n’existe pas de durée type. En réalité, tout dépend des besoins de votre enfant et de vos objectifs. C’est pourquoi nous faisons régulièrement le point ensemble. Ainsi, vous restez libre d’adapter le rythme des séances.

Pourquoi choisir un accompagnement TDAH pour votre enfant près de Béziers ?

La proximité compte beaucoup avec un enfant TDAH. En effet, un trajet court évite d’ajouter de la fatigue et de l’agitation avant la séance. De plus, la régularité des rendez-vous est plus facile à tenir. Choisir un accompagnement TDAH pour votre enfant près de Béziers permet donc de l’inscrire dans la durée, sans bouleverser l’organisation familiale.

Un cabinet calme à Cazouls-lès-Béziers

Mon cabinet se situe à Cazouls-lès-Béziers, au nord de Béziers. Ce village du Biterrois offre un cadre calme, loin de l’agitation du centre-ville. Pour un enfant TDAH, souvent très sensible aux stimulations, c’est donc un vrai atout.

Pour les enfants, l’accompagnement se déroule uniquement au cabinet. Ce choix est réfléchi. Un enfant TDAH a besoin de bouger, de manipuler et de jouer pour apprendre. C’est pourquoi le cabinet est aménagé avec du matériel adapté à chaque âge. De plus, retrouver chaque fois le même lieu crée un rituel rassurant.

Mes zones d’intervention autour de Béziers

Depuis mon cabinet de Cazouls-lès-Béziers, j’accueille des enfants venant de nombreuses communes du secteur. Ainsi, si vous cherchez un accompagnement TDAH pour votre enfant à Béziers ou aux alentours, le cabinet est accessible depuis :

• Béziers et Boujan-sur-Libron ;
• Cazouls-lès-Béziers, Maraussan et Lignan-sur-Orb ;
• Thézan-lès-Béziers, Murviel-lès-Béziers, Puimisson et Magalas ;
• Puisserguier, Capestang, Cessenon-sur-Orb et Saint-Chinian ;
• Villeneuve-lès-Béziers et Sérignan.

Toutefois, cette liste n’est pas exhaustive. Si votre commune n’apparaît pas ici, n’hésitez donc pas à me contacter.

Prendre contact

Pour faire connaissance, vous pouvez réserver un appel découverte gratuit de 15 minutes, dans la catégorie « Premier contact » sur Crénolibre. Ensuite, si l’accompagnement vous convient, vous pourrez réserver directement le premier rendez-vous au cabinet, toujours via Crénolibre. Si vous avez une question, vous pouvez aussi me contacter par le biais du site Envol en Confiance.

Un accompagnement TDAH pour votre enfant à Béziers, pas à pas

En résumé, un accompagnement TDAH efficace est un travail d’équipe. Il implique votre enfant, vous les parents, l’école et les différents professionnels. Ainsi, un accompagnement TDAH pour votre enfant à Béziers ou dans le Biterrois peut l’aider à mieux se comprendre, à s’organiser, à gérer ses émotions et à reprendre confiance en lui.

De plus, vous n’avez pas à attendre que tout aille mal pour demander de l’aide. Au contraire, si vous vous posez des questions sur votre enfant, c’est déjà une bonne raison d’en parler.

Je serai donc heureuse de vous accueillir au cabinet, avec votre enfant, pour l’aider à prendre son envol en confiance.